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年轻人心绞痛的原因

时间:2016-12-11 14:43来源:未知作者:admin点击:

  现在时代发展很快,年轻人过的也越来越“滋润”,压力越来越大,心脏也备受压迫,各种病症也就随之而来,心绞痛的发病率正在逐年增加。目前年轻人心绞痛的原因主要为工作太过劳累、营养不均衡、体力劳动、吃的过多暴饮暴食、情绪不稳、酗酒吸烟等。

  心绞痛的直接发病原因是心肌供血不足。而心肌供血不足主要源于冠心病。有时,其他类型的心脏病或失控的高血压也能引起心绞痛。如果血管中脂肪不断沉积,就会形成斑块。斑块若发生在冠状动脉,就会导致其缩窄,进一步减少其对心肌的供血,就形成了冠心病。冠状动脉内脂肪不断沉积逐渐形成斑块的过程称为冠状动脉硬化。一些斑块比较坚硬而稳定,就会导致冠状动脉本身的缩窄和硬化。另外一些斑块比较柔软,容易碎裂形成血液凝块。冠状动脉内壁这种斑块的积累会以以下两种方式引起心绞痛:

  1、冠状动脉的固定位置管腔缩窄,进而导致经过的血流大大减少;

  2、形成的血液凝块部分或者全部阻塞冠状动脉。

  所以平时心绞痛患者饮食一定要格外注意:

  1、控制盐的摄入:少吃盐,盐的主要成分是氯化钠,长期大量食用氯化钠,会使血压升高、血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量应控制在6克以下。

  2、控制脂肪的摄入:少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液黏稠度,增高血脂,高脂血症是心绞痛的诱因。应尽量减少食用油的量,油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油,每日的总用油量应限制在5~8茶匙。

  3、多吃利于改善血管的食物:如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等。

  4、戒烟戒酒:众所周知,烟酒对人体有害,它不仅诱发心绞痛,也诱发急性心肌梗死

  5、注意少食多餐,切忌暴饮暴食:晚餐不宜吃得过饱,以免诱发急性心肌梗死。

  6、避免食用动物内脏:动物内脏含有丰富的脂肪醇,例如肝、心、肾等。

  7、避免吃刺激性食物和胀气食物:如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。

  8、多吃富含维生素和膳食纤维的食物:如新鲜蔬菜、水果、粗粮等,多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治。

  年轻人是社会进步的根本动力,而每个人只有一颗心脏,上面已经为大家介绍了些年轻人心绞痛的原因和心绞痛的注意事项,希望对大家有所帮助。51求医网友情提醒:一旦出现胸部不适等症状,一定要抓紧到正规的医院进行详细检查,以免延误病情。

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